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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【小兒利撒爾】活菌12(30包)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【小兒利撒爾】活菌12(30包)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【小兒利撒爾】活菌12(30包)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【小兒利撒爾】活菌12(30包)的詳細介紹如下:

小兒利撒爾-健康補給站 活菌12 (30包)


● 日本醫學博士竹內直之研發之腸溶活性乳酸菌，採包埋與共生發酵技術，提供每日健康益生菌來源。

● 每袋含有100億個以上活性乳酸菌，能順利通過腸道，維持消化道機能。

● 搭配木寡醣、菊苣纖維配方，可促進腸道蠕動、幫助消化，使排便順暢。

● 乳酸菌發酵過程自然產生之維生素B群可調節幼兒生理機能，維持神經系統、生長發育健康。

【 營養標示 】

每一份量2克，本包裝含30份

熱量-------------7.5大卡

蛋白質-----------0.06公克

脂肪-------------0.00公克

飽和脂肪---------0.00公克

反式脂肪---------0.00公克

碳水化合物------ 1.82公克

糖----------------0.8公克

鈉----------------0.2毫克

菊苣?維-------- -0.01公克

異麥芽寡醣-------0.1公克

木寡醣-----------0.04公克

【 商品成分 】警語標示*本產品含有乳糖、乳酸菌(由牛奶製得)

糖粉、玉米粉、黏劑、芽孢乳酸菌、副乾酪乳酸桿菌、嗜酸乳酸桿菌、比菲德氏菌、脫脂奶粉、異麥芽寡醣、鼠李糖乳桿菌、嗜熱鏈球菌、瑞士乳桿菌、長雙歧桿菌、發酵乳桿菌、脆壁克魯維酵母菌、植物乳桿菌、腸球菌、木寡糖、優格香料、檸檬酸、蘋果酸菊苣纖維。

【 用法用量 】

3個月以上1歲未滿，每回半包；12歲以下每回1包，一日一回；成人每回2包。

飯後服用，可直接食用或加入牛奶、果汁、開水中一併食用，勿使用攝氏45度以上溫開水沖泡，以保持產品活性。

【 保存方式 】

開封後請馬上食用完畢。請保存於30度C以下陰涼乾燥處或放入冰箱冷藏，避免高溫、日曬影響產品品質。



【小兒利撒爾】活菌12(30包)的規格:



品牌名稱
體內環保適用成份
  • 益生菌
品牌國家
  • 台灣
健食字號
  • 是
劑型
  • 粉劑
禮盒包裝
  • 否










1.商品組合：【小兒利撒爾】活菌12 (30入)
2.商品規格：30包 / 盒
3.商品品名：小兒利撒爾 活菌12(30入)
4.商品重(容)量：每一份量2公克
5.內容物名稱(成分)：糖粉(Sugar)、玉米粉(Corn flour)、黏劑(tackifier)、芽孢乳酸菌(Bacillus coagulans)、副乾酪乳酸桿菌(Lactobacillus paracasei)、嗜酸乳酸桿菌(Lactobacillus Acidophilus)、比菲德氏菌(Bifidobacterium bifidum)、脫脂奶粉(non-fat mil
6.食品添加物名稱：搭配木寡醣、菊苣纖維配方
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：幸一生醫股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：幸一生醫股份有限公司
10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-221-627
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：1年
12.食品業者登錄字號：A-170474901-00000-0
13.投保產品責任險字號：05PD02451
備註欄：警語標示*本產品含有乳糖、乳酸菌(由牛奶製得)







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

米高基頓（Michael Keaton）在電影《蜘蛛人：返校日》飾演大反派「禿鷹」，不過多數影迷都沒忘記，他曾演過DC英雄片《蝙蝠俠》，他也以此為傲：「我是蝙蝠俠，時至今日一直都是！」



「我覺得蝙蝠俠很酷，我也覺得禿鷹很酷。他沒有任何超能力，他就只是個普通人。」至於喜歡演好人還是壞人，米高認為演員很容易受到反派角色的多面性格吸引，「深入黑暗面是很有趣的，可以表現地很強烈。」認為自己從影以來很幸運，演過許多不同角色，「有主角也有小角色，對我來說都是一種體驗。」片中禿鷹為自己打造專屬戰甲，米高第一次看到禿鷹的完整服裝，感到非常興奮，「這真的很強，也很酷。」他說：「服裝團隊將禿鷹的裝扮當作一件精緻的藝術品在做，他們非常精密計算每一顆螺帽及螺栓，當他們告訴我用了多少螺帽及螺栓在製作這套戰甲時，我超級佩服。」(中國時報)



技職教育強調務實致用，但卻有高達1成5的技職校院學生覺得所學「毫無幫助」？立法院教育及文化委員會今邀請教育部針對國內技職教育進行專題報告，立委蘇巧慧質詢時提出中研院調查數據，技職校院學生覺得所學毫無幫助的比率竟比一般大學還高，「所學無用又出路受限，要怎麼鼓勵學生念技職？」立委蘇巧慧提出中研院調查數據，技職校院學生覺得所學毫無幫助的比率竟比一般大學還高。記者洪欣慈／攝影 分享 facebook 蘇巧慧表示，根據中研院高等教育資源庫調查資料，有14.94％技專校院學生認為自己所學對未來工作「毫無幫助」，48.47％認為「略有幫助」，認為頗有或極有幫助的學生加起來僅3成6。反觀一般大學，認為「毫無幫助」的學生約7％。此外，蘇巧慧指出，現在學校設備普遍跟不上業界發展，設備之所以跟不上業界，經費不足是主因。從教育部近年補助經費來看，一間一般大學平均分配到的經費，是一間技專校院的3倍；一名一般大學學生分配到的國家補助，是技專校院學生的2.2倍，差距相當大。立委柯志恩也指出，以一般大學龍頭台大與技專龍頭北科大相比，105年台大的教育部補助經費高達65億，北科大僅12億6000萬，台大比北科大多出52億多，前任教育部次長陳良基出身台大、現任教育部次長姚立德出身北科大，「平平都是次長，怎麼身價差那麼多？」蘇巧慧表示，技職教育現遇到課程學非所用、經費不足造成設備落後、出路受限等三大問題，課程設計讓學生覺得學非所用，學得已經不夠好，高職生的出路相比高中生又更受限，高中生可以透過學測進入一般大學、科技大學，高職生雖也可以透過統測進入一般大學，但名額「差很大」，以台科大為例，提供1/3名額給高中生，台大僅提供3個名額給高職。107課綱目前正在審議中，蘇巧慧也指出，107課綱和技職也有關係，課綱中增加部定必修，卻降低學校選修彈性，和高中課綱的規畫背道而馳；此外，未來若高職生要經過學測管道入學，一樣要看學習歷程檔案，若選修不足，高職生的學習歷程檔案相對弱勢。教育部次長姚立德表示，台大學生是北科大3倍、老師人數是北科大5倍，培育的目標也不同，不適合相比，但教育部近年一直在努力提升技職教育經費，第二期技職再造已編列80億更新設備，明年將上路的第三期技職再造也編列80億，「一定會努力」。針對技職課綱，姚立德表示，預計107年上路的技職課綱已拉大選修空間，從15至30學分增加到30至45學分。至於課綱能否如期上路，教育部預計四月底前說明課綱後續時程。



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